علت و علائم زانو درد

علت درد مزمن زانو

درد موقتی زانو با درد مزمن زانو متفاوت است. بسیاری از افراد در اثر آسیب یا تصادف دچار درد موقتی زانو می‌شوند. درد مزمن زانو به ندرت بدون درمان برطرف می‌شود و همیشه به یک مورد مربوط نمی‌شود. اغلب در نتیجه چندین علت یا شرایط است.

شرایط جسمی یا بیماری‌هایی که می‌توانند باعث درد زانو شوند، شامل:

• آرتروز: درد، التهاب و تخریب مفصل ناشی از خرابی مفصل
• تاندونیت : درد در قسمت جلوی زانو که هنگام بالا رفتن، بالا رفتن از پله‌ها یا بالا رفتن از سطح شیب دار تشدید می‌شود.
• بورسیت: التهاب ناشی از استفاده مکرر یا آسیب زانو
• کندرومالاسیا پاتلا : غضروف آسیب دیده در زیر زانو
• نقرس: آرتریت ناشی از تجمع اسید اوریک
• کیست بیکر: تجمع مایع مفصلی (مایعی که مفصل را چرب می‌کند) در پشت زانو
• آرتریت روماتوئید: یک اختلال التهابی مزمن خود ایمنی است که باعث تورم دردناک می‌شود و در نهایت می‌تواند باعث تغییر شکل مفصل و فرسایش استخوان شود
• دررفتگی: دررفتگی کشکک زانو اغلب در نتیجه ضربه است
• پارگی مینیسک : پارگی در یک یا چند غضروف در زانو
• پارگی رباط صلیبی: پارگی یکی از چهار رباط در زانو، شایع‌ترین رباط، رباط صلیبی قدامی (ACL) است
• تومورهای استخوانی: استئوسارکوم (دومین سرطان شایع استخوان) که بیشتر در زانو رخ می‌دهد

عواملی که ممکن است درد مزمن زانو را بدتر کنند:

• آسیب به ساختار زانو می‌تواند باعث خونریزی و تورم شود و اگر به درستی درمان نشود، به مرور زمان مشکل مزمن ایجاد می‌کند
• پیچ خوردگی و کشیدگی
• استفاده زیاد
• عفونت
• وضعیت بد و شکل بد هنگام انجام فعالیت بدنی
• گرم یا سرد نشدن قبل یا بعد از فعالیت بدنی
• کشش نامناسب ماهیچه‌ها

عوامل بالا برنده خطر ابتلا به درد مزمن زانو

افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر در معرض مشکلات زانو هستند. برای هر کیلو اضافه وزن، زانو باید 4 کیلو اضافی را هنگام راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پله تحمل کند.

عوامل دیگری که خطر ابتلا به درد مزمن زانو را افزایش می‌دهند،عبارتند از:

• سن
• صدمات یا ضربه‌های قبلی
• فعالیت ورزشی یا ورزش بدنی

علائم درد مزمن زانو

علائم درد مزمن زانو برای هر فرد متفاوت است و علت درد زانو اغلب بر احساس درد تأثیر می‌گذارد. درد مزمن زانو ممکن است به صورت زیر ظاهر شود:

• درد مداوم
• درد شدید و تیر کشیدن هنگام استفاده
• ناراحتی سوزشی
• تورم و درد مزمن هنگام لمس زانو

تشخیص درد مزمن زانو

هر علت احتمالی درد مزمن زانو نیاز به آزمایش‌های تشخیصی متفاوتی دارد. این موارد شامل آزمایش خون، معاینه فیزیکی، اشعه ایکس، سی تی اسکن، MRI و سایر آزمایشات تصویربرداری است. انواع آزمایش‌هایی که انجام می‌شود، تعیین می‌کند که چه چیزی باعث درد مزمن زانو شده است.

درمان درد مزمن زانو

هر علت زمینه‌ای درد مزمن زانو دارای نوع خاصی از درمان است. این درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• فیزیوتراپی:

فیزیوتراپی و ورزش زانو درد به منظور بازیابی دامنه حرکت و عملکرد عضلات زانو مفید است. در این حالت از درمان‌های خاص برای کاهش درد و تصحیح عملکرد نامناسب عضلات استفاده می‌شود که شامل انجام تمرین‌های کششی و تقویتی برای توان بخشی زانو می‌شود.

• لیزر درمانی:

لیزر درمانی روشی است که در آن از طول موج خاص لیزر برای افزایش متابولیسم درون سلولی بافت استفاده می‌شود و به این ترتیب به تسریع فرآیند بهبود زانو درد بیمار کمک موثر می‌شود. در این حالت امکان کاهش و حذف درد، ورم و التهاب، اسپاسم و بهبود عملکرد عضلات وجود دارد.

• تمرین‌های حرکتی:

انجام تمرین‌های حرکتی منظم می‌تواند باعث کاهش و حتی از بین رفتن درد ناشی از آرتروز و سایر مشکلات مربوط به آن همچون سفتی و ورم مفاصل شود. دلایل مختلفی برای انجام تمرین‌های حرکتی وجود دارد که می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• بازیابی دامنه حرکتی کامل مفصل
• تقویت عضلات مسئول حمایت مفصل
• جذب شوک‌های وارد شده به مفصل توسط عضلات قوی

• کفش و کفی طبی:

اگر بیماری استئو آرتریت باعث وارد شدن آسیب به زانو شده باشد، استفاده از کفش پاشنه کوتاه و یک کفی طبی نرم می‌تواند باعث کاهش فشار وارد شده به زانو با جذب شوک‌های وارد شده به مفصل شود.

• بریس‌های زانو:

برای مواردی از بیماری استئوآرتریت که با ناپایداری زانو همراه است، استفاده از بریس‌های زانو می‌تواند باعث کاهش درد، بهبود پایداری و کاهش خطر افتادن فرد شود.

• تزریق کورتیکو استروئید:

تزریق‌های کورتیکو استروئید می‌تواند برای درمان‌های اولیه که در آن‌ها از داروهای مسکن برای بیماران مبتلا به زانو درد متوسط تا شدید استفاده می‌شود، یک روش جایگزین باشد و همچنین می‌تواند علائم مربوط به التهاب را از بین ببرد.

• تزریق اسید هیالورونیک:

تزریق‌های اسید هیالورونیک که یک ماده طبیعی در بدن است، می‌تواند برای درمان درد مزمن زانو مفید باشد. تزریق اسید هیالورونیک به داخل مفصل برای درمان استئو آرتریت تاثیر مهمی در کاهش درد دارد.

پیشگیری از درد مزمن زانو

می‌توان از برخی از علل احتمالی درد زانو جلوگیری کرد. اما نمی‌توان از درد مزمن زانو جلوگیری کرد. مواردی وجود دارد که می‌توان برای تسکین درد انجام داد.
اگر درد مزمن زانو به دلیل استفاده بیش از حد بدتر می‌شود یا بعد از فعالیت بدنی بیشترین درد را دارد، می‌توان شیوه زندگی خود را برای درمان درد تغییر داد. این رویکردها عبارتند از:

• گرم کردن بد قبل از تمرین
• کشش ماهیچه‌های چهار سر ران و همسترینگ قبل و بعد از ورزش
• انجام تمرینات کم فشار مانند شنا یا دوچرخه سواری
• کم کردن وزن
• قدم زدن در تپه‌ها به جای دویدن، چراکه دویدن نیروی بیشتری به زانو وارد می‌کند
• استفاده از سطوح صاف و آسفالت شده مانند پیست یا زمین پیاده روی
• پوشیدن کفش‌های مخصوص دویدن و تعویض مکرر آن‌ها جهت اطمینان از مناسب بودن پشتیبانی و بالشتک کفش

---

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان حکیم نظامی ، خیابان شریعتی غربی ، نبش کوچه 16 ، جنب مسجد امام حسن عسکری ، طبقه اول
تلفن : 91011414 - 031

---

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• علت درد و التهاب جلوی زانو و زیر کشک
  تاریخ انتشار : 1400-07-07تاریخ بروز رسانی : 1402-04-24


• لیزر درمانی زانو برای درمان انواع دردهای زانو
  تاریخ انتشار : 1400-11-10تاریخ بروز رسانی : 1402-05-18


• آیا دوچرخه سواری برای آرتروز زانو ضرر دارد؟
  تاریخ انتشار : 1402-01-14تاریخ بروز رسانی : 1402-01-24


• مؤثرترین راه های درمان بورسیت زانو در کلینیک طب فیزیکی
  تاریخ انتشار : 1401-07-28تاریخ بروز رسانی : 1402-05-03


• تاثیر چاقی و اضافه وزن بر زانو درد
  تاریخ انتشار : 1402-10-30تاریخ بروز رسانی : 1402-11-04

نظرات کاربران درباره این مطلب :ایمان لواسانی [ 1402-05-19 ]
برای درمان درد مزمن زانو تزریق ژل انجام دادم و نتیجه بخش بود اما نه دائم. الان مجدد بعد یکسال زانو درد دارم.

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :