علت درد گودی کف پا چیست؟

در این مقاله به بررسی علل به وجود آمدن درد در کف پا و راه های درمان آن می پردازیم .

علل درد کف پا

• فاسئیت پلانتار : این عارضه یکی از شایع‌ ترین علل درد قوس کف پا به شمار می‌ رود . در اثر این عارضه معمولا کف پا بعد از فعالیت بدنی شدید یا استراحت طولانی ( برای مثال در اول صبح ) دچار درد می‌ شود . اگر فشار زیادی بر روی فاشیای کف‌ پایی وارد شود ، دچار التهاب و تورم خواهد شد .
• شکستگی تنشی استخوان : استخوان‌ های میانه کف پا می‌ توانند در اثر فعالیت بیش از حد ، آسیب ببینند . هنگامی‌ که این اتفاق می‌ افتد ، ممکن است استخوان دچار یک شکستگی تنشی شود . شکستگی تنشی استخوان در اثر یک ضربه مستقیم رخ نمی‌ دهد ، بلکه در اثر فعالیت‌ های تکراری و بیش از حد رخ می‌ دهد که در نهایت ممکن است باعث ایجاد شکاف‌ های ریز در استخوان شود . شکستگی تنشی معمولا باعث ایجاد درد می‌ شود که با افزایش فعالیت ، بدتر می‌ شود .

• کف پای صاف : این وضعیت با قوس بسیار کم در پا مشخص می‌ شود که منجر به برخورد بیشتر ( و گاهی اوقات همه ) قسمت کف پا به زمین می‌ شود . کف پای صاف معمولا بدون درد است . اما برخی از افراد هنگام دویدن ، راه رفتن و پریدن ، در ناحیه پاشنه و قوس کف پای خود درد شدیدی را احساس می‌ کنند .
• قوس زیاد کف پا : قوس زیاد کف پا یا پای سوپینت از دیگر ناهنجاری‌ های شایع پا است که می‌تواند باعث درد کف پا شود . این بیماری به دلیل عدم توانایی صاف شدن کف پا در هنگام تحمل وزن مشخص می‌ شود که می‌ تواند سبب ایجاد درد در قوس پا و همچنین مچ پا ، ساق پا ، زانو ها و کمر شود .
• سندروم تونل تارسال : سندرم تونل تارسال زمانی ایجاد می شود که به عصب تیبیال در هنگام عبور از تونل تارسال در بخش میانی استخوان قوزک فشار وارد شود . این شرایط می تواند باعث ایجاد درد در ناحیه کف پا و نیز ایجاد احساس گزگز شود .
• تاندونیت درشت‌ نی پشتی : این عارضه باعث ملتهب شدن و یا حتی پارگی تاندون می‌ شود که در نتیجه آن ، درد شدیدی در قسمت کف پا به وجود می‌ آید . این درد معمولا در هنگام فعالیت بدنی شدید و یا هنگامی که به مدت طولانی روی پا می‌ ایستید ، شدید تر می‌ شود .
• آرتروز : در افراد مسن ، تکرار درد و خشکی پا می‌ تواند نشان دهد بدتر شدن ناگهانی شرایط آرتروز مفاصل آنها باشد . این وضعیت در دراز مدت و ناشی از ساییدگی ، تحلیل و تورم بافت داخل و اطراف مفاصل از جمله مفاصل پنجه و پاشنه پا می‌ باشد .

درمان درد کف پا

1. لیزر درمانی : لیزر یکی از روش های درمان درد کف پا می باشد که برای تسکین درد ، کاهش التهاب و تسریع دوران بهبود به کار برده می‌ شود . این فن‌آوری پیشرفته ، بدون درد ، غیر تهاجمی و بدون اثر جانبی است که تنها چند دقیقه طول می‌ کشد . نتایج حاصل از لیزر درمانی غالبا آنی است و تاثیر آن بر تسریع فرایند های التیام به اثبات رسیده است .
2. فیزیوتراپی : متخصصان فیزیوتراپی با استفاده از تمرینات دستی یا تمرینات با کمک دستگاه های فیزیوتراپی می توانند به کاهش درد ، افزایش جریان خون و بهبودی بیمار کمک کنند .
3. درمان دارویی : استامینوفن و دارو های ضدالتهاب بدون استروئید مانند آسپرین ، ایبوپروفن یا ناپروکسین می تواند باعث کاهش درد و التهاب کف پا شود . برای موارد جدی‌ تر ، تزریق استروئید یا جراحی پا ممکن است به کاهش درد و تورم و اصلاح مشکل زمینه‌ای شما کمک کند .
4. آب درمانی : سونا ، حمام بخار ، حمام پا و استفاده از کمپرس‌ های آب سرد و گرم از انواع آب درمانی محسوب می‌ شوند .
5. پوشیدن کفش مناسب : کفش با پاشنه طبی و نرم و دارای محافظ قوس کف پا بپوشید . کفش ورزشی بنددار بهتر از صندل روباز است . از پوشیدن کفش‌ های قدیمی یا کهنه با پاشنه ساییده شده خودداری کنید .