سایت جدید دکتر سلمان فلاح
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / کمر درد / درد کمر هنگام نشستن و خم شدن و راه های پیشگیری و درمان آن

درد کمر هنگام نشستن و خم شدن و راه های پیشگیری و درمان آن

کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات انسان ها می باشد. ایجاد درد در کمر هنگام نشستن و خم شدن، می تواند به دلیل وضعیت نامناسب بدن در موقع نشستن، آسیب دیدگی و یا سایر مشکلات سلامتی باشد. طبق آمار، از هر 4 نفر بزرگسال تقریبا 1 نفر در هر دوره 3 ماهه، یک روز کمر درد دارد. اگر تعدادی از مهره های ستون فقرات به یکدیگر جوش بخورند، بیماری ای به نام اسپوندلیت آنکیلوزان رخ می دهد. این بیماری التهابی، سبب کاهش انعطاف پذیری ستون فقرات بیمار می شود و بدن بیمار حالتی خمیده و قوز مانند پیدا می کند. به دنبال آن، هنگام نشستن و خم شدن، بیمار دچار درد می شود.

در صورت درگیر شدن دنده ها، نفس عمیق کشیدن بیمار نیز دشوار می شود. این بیماری در مردان بیش تر از زنان دیده می شود. یکی از علل شایع و مهم درد کمر در این موقعیت ها، همین بیماری است. هرچند کمر درد در سنین جوانی و کودکی نیز مشاهده می شود؛ اما با افزایش سن، این درد بدتر و شایع تر می شود. در ادامه این مقاله به بررسی کامل تر درد کمر هنگام نشستن و خم شدن و راه های پیشگیری و درمان آن می پردازیم.

در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر سلمان فلاح در اصفهان، می‌توانید با روشهای درمان بدون جراحی، به رفع و بهبود اغلب دردهای کمر و ستون فقرات بپردازید و کیفیت زندگیتان را ارتقا داده توانایی های خود را در انجام کارها و فعالیت های روزمره، که به هر دلیل دچار اشکال شده اند؛ افزایش دهید. لطفا جهت ارتباط با این مرکز ازطریق تماس با شماره تلفن 36252857 - 031 اقدام فرمایید. همچنین می‌توانید از طریق واتساپ شماره ۰۹۳۰۳۹۷۰۰۲۰ ،با ذکر دقیق شرح حال و ارسال مدارک پزشکی خود، مشاوره بگیرد.

سایر علل درد کمر در هنگام خم شدن و نشستن چه می تواند باشد؟

کمر درد

این درد چگونه درمان می شود؟

اینستاگرام دکتر سلمان فلاح

چگونه می توان از این درد کمر جلوگیری کرد؟

درد کمر غالبا در افراد چاق و یا افرادی که سیگاری اند، دیده می شود. علاوه بر آن، افرادی که کم تحرک اند و به ندرت فعالیت می کنند، بیش تر از سایرین دچار این درد می شوند. کسانی که تمایل به بی تحرکی دارند، ولی برخی از اوقات ورزش های سخت انجام می دهند نیز مستعد این بیماری هستند. با دوری کردن از این ریسک فاکتورها احتمال ابتلا به این بیماری کاهش می یابد.
برای جلوگیری از این بیماری، باید وضعیت بدن بهبود پیدا کند. در این صورت درست نشستن در پیشگیری از این درد موثر است. پس باید سعی کنید که صاف بنشینید، پشت کمر خود را به پشت صندلی تکیه دهید و پاهای خود را بر روی زمین قرار دهید. همچنین توصیه می شود که در زمان نشستن، زانوها اندکی بالاتر از لگن قرار بگیرد.

دکتر سلمان فلاح متخصص ستون فقرات و مفاصل و دارای بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی در اصفهان می‌باشند؛ که با روشهایی نظیر اوزون درمانی ، لیزر درمانی پرتوان ، ارتوکین تراپی ، PRP ، مگنت درمانی ، شوک ویو درمانی ، تکارتراپی و ... می‌توانند بسیاری از دردها و مشکلات اندام های اسکلتی - عضلانی شما را درمان نمایند. همچنین در کلینیک توانبخشی دکتر فلاح، نوار عصب و عضله که اقدامی تشخیصی است نیز صورت می‌گیرد. این مرکز علاوه بر اقدامات مذکور، به عنوان کلینیک پا، می‌تواند به بیماران دیابتی و ... نیز خدمات تشخیصی درمانی مربوط به پا را ارائه نماید. لطفا جهت ارتباط با این مرکز ازطریق تماس با شماره تلفن 36252857 - 031 اقدام فرمایید. همچنین می‌توانید از طریق واتساپ شماره ۰۹۳۰۳۹۷۰۰۲۰ ، با ذکر دقیق شرح حال و ارسال مدارک پزشکی خود، مشاوره بگیرد.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان حکیم نظامی ، خیابان شریعتی غربی ، نبش کوچه 16 ، جنب مسجد امام حسن عسکری ، طبقه اول
تلفن : 36252857 - 031


درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
درمان دیسک کمر با کایروپراکتیکدرمان دیسک کمر با کایروپراکتیک

کایروپراکتیک دیسک کمر که به آن درمان دستی نیز می گویند، زیر شاخه ای از درمان های مکمل بوده و نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان است كاهش فشارهای عصبي به خصوص ستون فقرات است كه برای از بین بردن بيماری و ناراحتی هايی مانند ديسک كمر و سياتيک و دردهای عصبي كاربرد دارد. ... ادامه مطلب

پی آر پی روشی جدید ودر حال تحقیق در درمان آرتروز زانوپی آر پی روشی جدید ودر حال تحقیق در درمان آرتروز زانو

درمان با پی آر پی PRP ممکن است گزینه درمانی موثر برای رفع درد زانو به علت آرتروز باشد که درمان با پی آر پی PRP برای التهاب زانو دارای مزایای زیادی است. ... ادامه مطلب

درمان غیر جراحی گیر افتادگی عصبدرمان غیر جراحی گیر افتادگی عصب

گیرافتادگی عصب ، که به آن فشردگی عصب نیز می گویند. وقتی بافت های اطراف به ریشه های اعصاب فشار می آورند و این فشار زیاد به عصب، به شکل درد به مغز شما توسط عصب سیگنال هشدار دهنده فرستاده می شود. ... ادامه مطلب

دانستنی های کف پای صاف در کودکاندانستنی های کف پای صاف در کودکان

به دلیل اینکه انحنای کف پا و بیومکانیک پا بسیار حائز اهمیت است، بهتر است در سن چهار سالگی و در صورت مشکوک بودن به صاف بودن پای کودک به پزشک مراجعه کرده و پس از ارزیابی پزشک و اسکن کف پا و درمان مناسب از عارضه های جدی در بزرگسالی جلوگیری کنید. در ادامه مطلب به درمان صافی کف پا در کودکان پرداخته ایم. ... ادامه مطلب

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465