دیسک گردن چیست؟ | تشخیص، علت، علائم و عوارض دیسک گردن

علائم دیسک گردن می‌تواند از دردهای خفیف و گذرا در ناحیه گردن شروع شود و در صورت بی‌توجهی، به مشکلات جدی‌تری مانند بی‌حسی دست‌ها، ضعف عضلانی و حتی اختلال حرکتی منجر شود. دیسک گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ستون فقرات گردنی است که در اثر فشار، فرسایش یا آسیب به دیسک‌های بین‌مهره‌ای ایجاد می‌شود. شناخت زودهنگام علائم دیسک گردن حاد و خفیف نقش مهمی در پیشگیری از پیشرفت بیماری و بروز عوارض دیسک گردن شدید دارد.

دیسک گردن چیست؟

دیسک گردن به بیرون‌زدگی یا آسیب دیسک‌های بین مهره‌های گردنی گفته می‌شود. این دیسک‌ها نقش ضربه‌گیر دارند و حرکت نرم گردن را ممکن می‌سازند. زمانی که دیسک دچار التهاب، پارگی یا بیرون‌زدگی شود، ممکن است به ریشه‌های عصبی یا طناب نخاعی فشار وارد کند. این فشار، علت اصلی بروز درد، بی‌حسی و سایر علائم داشتن دیسک گردن است.

انواع دیسک گردن

دیسک گردن از نظر شدت و میزان آسیب به چند نوع تقسیم می‌شود:

1. دیسک گردن خفیف: التهاب یا برآمدگی جزئی دیسک بدون فشار شدید عصبی
2. دیسک گردن متوسط: بیرون‌زدگی بیشتر همراه با درد و محدودیت حرکتی
3. دیسک گردن حاد: پارگی دیسک و فشار جدی روی عصب یا نخاع
4. دیسک گردن مزمن: تداوم علائم به دلیل درمان نشدن یا درمان ناقص

تشخیص نوع دیسک گردن در انتخاب روش درمان اهمیت زیادی دارد.

یکی از شایع‌ترین انواع دیسک گردن، دیسک گردن مهره 5 و 6 است که به دلیل فشار زیاد روی این ناحیه، اغلب با درد گردن و انتشار درد به دست‌ها همراه می‌شود.

علائم دیسک گردن خفیف

علائم دیسک گردن خفیف معمولاً تدریجی هستند و ممکن است در ابتدا نادیده گرفته شوند، از جمله:

• درد خفیف تا متوسط گردن
• خشکی و محدودیت حرکتی گردن
• احساس کشیدگی در شانه‌ها
• درد متناوب که با استراحت کاهش می‌یابد
• تشدید درد پس از نشستن یا کار طولانی با موبایل و کامپیوتر

در این مرحله، تشخیص دیسک گردن و اصلاح سبک زندگی می‌تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.

علائم دیسک گردن حاد

در دیسک گردن حاد، آسیب عصبی شدیدتر است و علائم زیر دیده می‌شود:

• درد شدید گردن با انتشار به شانه و بازو
• بی‌حسی، گزگز یا ضعف دست‌ها
• اختلال در هماهنگی حرکات
• اسپاسم عضلانی
• خستگی زودرس گردن و ناتوانی در نگه‌داشتن سر
• در موارد پیشرفته، اختلال راه رفتن

در موارد شدید و پیشرفته، فشار روی نخاع می‌تواند باعث علائمی فراتر از گردن شود؛ از جمله اختلال در راه رفتن، ضعف اندام تحتانی و حتی گرفتگی ران پا .

تشخیص دیسک گردن

تشخیص دیسک گردن بر اساس شرح حال، معاینه فیزیکی و در صورت نیاز تصویربرداری انجام می‌شود. پزشک با بررسی قدرت عضلات، رفلکس‌ها و الگوی درد، احتمال آسیب عصبی را ارزیابی می‌کند. در صورت تداوم یا شدت علائم، از روش‌های زیر استفاده می‌شود:

• MRI (دقیق‌ترین روش تشخیص دیسک گردن)
• سی‌تی اسکن
• رادیولوژی ساده (در موارد خاص)

عوارض دیسک گردن

در صورت بی‌توجهی به درمان، عوارض دیسک گردن می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌طور جدی کاهش دهد، از جمله:

• آسیب دائمی عصب
• ضعف پیشرونده عضلات
• اختلال حسی دست‌ها
• بی‌ثباتی گردن
• افزایش خطر عوارض دیسک گردن شدید مانند درگیری نخاع

پیشگیری از دیسک گردن

با رعایت چند اصل ساده می‌توان خطر ابتلا یا پیشرفت دیسک گردن را کاهش داد:

• اصلاح وضعیت نشستن و کار
• پرهیز از خم کردن طولانی‌مدت گردن
• تقویت عضلات گردن و شانه
• حفظ وزن مناسب
• ترک سیگار
• استراحت‌های منظم هنگام کارهای نشسته

طرز صحیح نشستن برای دیسک گردن

بهترین حالت نشستن به قد فرد، صندلی که از آن استفاده می کند و نیز فعالیتی که در حالت نشسته انجام می دهد بستگی دارد. شما می توانید با رعایت موارد زیر، وضعیت بدنی خود را بهبود بخشیده و به یک روش نشستن مناسب نیز برسید:

• پاها را صاف نگه داشته یا آنها را روی زمین یا تکیه گاه قرار دهید.
• از انداختن زانو ها یا مچ پاهای خود بر روی یکدیگر خودداری کنید.
• رعایت حفظ کمی فاصله بین پشت زانوها و صندلی
• قرار دادن زانوها همسو و یا کمی پایین تر از استخوان لگن
• قرار دادن مچ پا در جلوی زانوها
• شل کردن شانه ها
• در صورت امکان بازوها و زانوها را موازی زمین نگه دارید.
• نگه داشتن آرنج در پهلوها که باعث ایجاد شکل L در بازوها می شود.
• صاف و عمودی بنشینید و بدون فشار آوردن به گردن به جلو نگاه کنید.
• پشت خود را کاملاً به صندلی تکیه داده و یا از تکیه گاه (پشتی) یا کوسن در صورت وجود قسمت هایی از صندلی که پشت به راحتی با آن مطابقت ندارد، خصوصاً در ناحیه کمر، استفاده کنید.
• اجتناب از نشستن به صورت طولانی مدت برای ساعت های متمادی. در حالت ایده آل حداقل 10 دقیقه استراحت را به ازای هر 1 ساعت نشستن، برای خود در نظر بگیرید.

درمان دیسک گردن

درمان دیسک گردن بسته به شدت آسیب و نوع درگیری متفاوت است و معمولاً با روش‌های غیرجراحی آغاز می‌شود. در مراحل اولیه، به‌ویژه در مواردی مانند بالجینگ دیسک گردن ، درمان‌هایی مثل دارودرمانی، فیزیوتراپی، تمرینات اصلاحی و اصلاح سبک زندگی می‌توانند نقش مؤثری در کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری داشته باشند.
در موارد پیشرفته‌تر، تزریقات درمانی، روش‌های نوین مانند لیزر، شاک‌ویو، PRP و اوزون‌تراپی نیز می‌توانند به‌عنوان درمان‌های مکمل استفاده شوند. جراحی دیسک گردن معمولاً آخرین گزینه درمانی است و تنها در شرایطی که بیمار به درمان‌های غیرجراحی پاسخ ندهد یا دچار علائم عصبی شدید شود، توصیه می‌شود.

قبل از اینکه دیر شود از عوارض دیسک گردن شدید جلوگیری کنید

نادیده گرفتن علائم دیسک گردن، حتی در مراحل خفیف، می‌تواند مسیر بیماری را به سمت آسیب‌های جدی عصبی هدایت کند. اقدام به‌موقع، تشخیص دقیق و انتخاب روش درمان مناسب، کلید حفظ سلامت گردن و جلوگیری از محدودیت‌های حرکتی در آینده است.

---

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان حکیم نظامی ، خیابان شریعتی غربی ، نبش کوچه 16 ، جنب مسجد امام حسن عسکری ، طبقه اول
تلفن : 91011414 - 031

---

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• دیسک مهره 5 و 6 گردن چیست؟ | بهترین ورزش دیسک گردن مهره 5 و 6
  تاریخ انتشار : 1401-12-28تاریخ بروز رسانی : 1404-10-09


• درمان دیسک گردن با کایروپراکتیک
  تاریخ انتشار : 1400-11-01تاریخ بروز رسانی : 1404-10-09


• بالجینگ دیسک گردن چیست و چگونه درمان میشود؟
  تاریخ انتشار : 1402-04-22تاریخ بروز رسانی : 1404-10-13


• بهترین درمان دیسک گردن در اصفهان توسط متخصص طب فیزیکی
  تاریخ انتشار : 1400-08-08تاریخ بروز رسانی : 1404-10-12


• تفاوت آرتروز گردن با دیسک گردن در چیست؟
  تاریخ انتشار : 1401-03-28تاریخ بروز رسانی : 1404-10-14

نظرات کاربران درباره این مطلب :کیانی [ 1402-09-14 ]
سلام آقای دکتر 26 سالمه برای دیسک کمر و گردن و ضعیف بودن عضلات و عصب های دستم ک درد داره و باعث خواب رفتن میشه خواستم راهنماییم کنید. ممنون میشم

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :